ENLACES QUE PUEDAN AYUDARLES

Pugilatas:
A continuacion les estare dejando 10 de los links de los cuales me he apoyado, y que espero les sirva para estar mas informadas y claro para que de esta forma aprendan un poco mas ya sea de la historia de las mujeres en el boxeo, como tips ,frases etc espero les sea muy retroalimentario.

1)ttps://www.superprof.es/blog/boxeo-femenino-y-fitness/
2)http://www.foxdeportes.com/boxeo/gallery/boxeo-las-10-mejores-boxeadoras-del-mundo/
3)https://www.lifeder.com/frases-de-boxeo/
4)https://www.laizquierdadiario.com/Boxeo-femenino-trescientos-anos-noqueando-prejuicios
5)https://as.com/ascolor/2018/03/21/reportajes/1521671245_178532.html
6)https://sparringcenter.com.ar/7-razones-por-las-que-el-boxeo-tambien-es-cosa-de-mujeres/
7)http://desdeelring.com/Nota/29/las-12-reglas-del-boxeo-profesional
8)http://sv.emedemujer.com/bienestar-2/fitness/todo-lo-que-debes-saber-antes-de-comenzar-a-practicar-boxeo/
9)https://www.superprof.es/blog/ejercicios-de-boxeo/
10) https://www.mundotraining.com/articulos/entrena-ya/2014/12/ejercicios-boxeo-para-adelgazar-modelar-1496/

Les Aclaro que hay varios de un mismo tema y es solo para que vean desde diferentes puntos de vistas; y que ustedes desde sus casas pueden hacer varias investigaciones al respecto pero estoy segura de que estas seran de gran ayuda.

TIPS PARA UN BUEN COMBATE

BIENVENIDAS  PUGILATAS:

En el dia de hoy les estare escribiendo algunos tips en los cuales ,ustedes mismas daran cuenta de la diferencia que les dara a la hora del combate ;por una parte les pondre una imagen y un video que elegi con mucha cautela para que lo puedan adoptar tanto en entrenamientos como en el verdadero RING¡

https://sipse.com/deportes/deportes-boxeo-mujeres-campeonas-competencia-titulo-cmb-280442.html

Aun que es algo que no tiene en si un estilo propio, la forma en que defendemos o cubrimos nuestro rostro es sin duda una de las cosas mas importantes en el boxeo no solo por como ubicamos nuestras manos si no en la pocision en que nos encontremos va a ir variando la pocision de todo nuestro cuerpo. Tambien es importante tener la mirada bien puesta en los brazos del oponente es asi como iniciamos a conocer la llamada "Lectura de brazos", la cual consiste en no perder el contacto de lectura corporal de el enemigo . 

Si por el contrario estamos unicamente entrenando debemos aprender a conocer nuestro cuerpo por ejemplo: que pocision nos dara un poco mas de confiaza o que pueda intimidar y  acorrarlar a nuestro rival ; ten en cuenta que este es un deporte que necesita de todo el cuerpo ya sea fuerza en las piernas (para mantenernos levantadas) y obviamente en los brazos ( cubrir y mandar golpes). Este en un deporte que les ayudara mucho para tonificar abdomen brazos y piernas y dependiendo de su esfuerzo casi que en la espalda tambien obtendran uno que otro musculo.

https://www.youtube.com/watch?v=RwNe8_OK_FE

Muchas mujeres piensan que el boxeo solo se puede aprender en un gimnasio o con un entrenador personal y en totalmente FALSO¡ en realidad para aprender solo necesitamos las ganas, hoy en dia youtube y otras  fuentes nos dan muchas clases.

Por ejemplo :como aprender cualquier en este caso boxeo o cualquier deporte  que nosotras quisieramos aplicar... Les deje un video "¿Como aprender boxeo en casa?" es realmente muy detallado y desde mi punto de vista estoy segura de que les ayudara mucho ...

  

Si tienen dudas o quieren preguntarme o elegir el siguiente tema estare atenta a sus comentarios hasta la proxima➔